Tuva fick mössor av mig i veckan:)
Tuva fick mössor av mig i veckan:)
Ja å Jempa va ute å sprang i morse. Kändes...
Ja å Jempa va ute å sprang i morse. Kändes super! Efter det blev det södertälje å ja köpte en lång klänning.... Lägger in en bild sen:) Tuva e ju dålig så vi får anpassa oss efter det.. En sväng ut m vagnen blir det iaf... Kärlek!
Usch vad jobbigt d e att Tuva e dålig. Hon...
Usch vad jobbigt d e att Tuva e dålig. Hon e så snorig att hon inte kan/vill äta el ha napp:( det blir en jobbig natt!
fredag soliga dag....
Dagen började bra! Bodypump å som vanligt, satan vad stark ja e;) haha nämen skönt som sjutton iaf! Kom hem å pappa kom på besök, nice. Tuva verkade snorig på morgonen vilket resulterade i feber å ännu mer snor. Just nu sover hon!
Planen var att grilla å ta ett glas vin idag men vi hoppade det när Tuva inte mår bra.
Det känns riktigt bra m kosten nu! Så bra att jag inte ens har "unnat" mig ngt ikväll. Fredag kväll e ju ok att ta ngt gott om jag vill men jäklar jag vill inte!!! Imorrn däremot e det valborg då kanske det blir nåt. Vi får se! Det känns dessutom jättebra med träningen nu:) Såå roligt!
Som sagt, valborg imorrn. Vi ska ut i Salem å smyga runt. Vill hålla lite koll på en viss ung man. Inte hålla koll men mest visa att vi finns ute! Så ner m Tuva i vagnen å promenera! Hoppas påfint väder bah:)
Kärlek till folket!!
Dagens kost & träning v2 d5
Dagens kost:
Innan träning: grov smörgås m smör å ost
Frulle: havregrynsgröt äpple kanel mjölk
Mellanmål: keso äpple nötter
Lunch: kyckling filé sallad currysås keso
Mellanmål: keso kanel päron
Middag: kotlett sallad keso
Extra: nötter
Dagens träning:
bodypump 55min
Vi äter lunch ute idag!
Vi äter lunch ute idag!
Trött trött trött
Jag skabara se big brother nu å sen ska jag sova. Upp tidigt å köra bodypump sen kommer pappa på besök från dalaland! :)
Kärlek!
Dagens kost & motion v2 d4
Frulle/innan träning:grov smörgås m keso
Mellis: keso frukt nötter
Lunch: kycklingsallad tzatziki
Mellis: keso nötter frukt
Middag: kotlett sallad keso
Efter träning: protein mjölk hallon
Dagens motion:
spinning 45min
höll vattengympa 45min
höll flowin 45min
14:13
På måndag har det gått två veckor då ska det bli kul se om d gett ngt resultat....
Började dagen m spinnng 45min idag:) Nu e jag bara hemmaå tar det lugnt för att gå till jobbet sen å ha vattengympa och flowin!! KUL!!!!
Födelsedagen ifgår var trevlig. Massa folk kom. Hela jobbet va typ här, vikken överraskning:)
Blommor, pengar, lotter, vin,presentkort mm fick jag. Det e kul å fylla år!
Kärlek!
ps...
Wish me luck!!!!
Dagens kost & träning v2 dag2
Frulle: havregrynsgröt m äpple kanel och mjölk
Innan träning: pumpa bröd m keso
Efter träning: protein pulver m mjölk
Lunch: lövbiff med sallad
Mellanmål1: keso m nötter och päron
Mellanmål2: keso m nötter och päron
Middag: kyckling spett m tzatziki sallad och keso
Dagens träning:
bodypump 55min
(idag har jag känt mig hungrig!!)
lovely day....
Tränat bodypump på morgonen. Satan vad stark ja e!!! Hahah... Övat in afron som jag ska börja köra snart:)
Maten funkar kanoners:) Å vi mår toppen.
Även om jag inte skriver dagens...så betyder det inte att jag fuskar bara det att jag inte orkar skriva....
Lite oc lite städa...japp det e vad som väntar!!! Imorrn ska vi fira!!! Fira att ja blir gammal hahah va e det å fira...:) Eller egentligen ju äldre man blir ju mer borde man fira.. att man har klarat ett år till hahaha...jadi jadi
Kärlek!!!!
bebisen fick lite nya kläder här e solhatt...
bebisen fick lite nya kläder här e solhatten:)
Bebisen har nu väckt mig varannan timme se...
Bebisen har nu väckt mig varannan timme sen elva...alltså två ggr... Jag fasar för att hon ska fortsätta hela natten....
Somriga naglar....
Somriga naglar....
seg söööööndag
I fredags va vi på jobbet (simhallen) å skulle leka på den baaauuuuta stora hinderbanan som låg i vattnet. Tomie springer på den två ggr...jaaa två fjuttiga ggr å sen säger det pang!!!! Axel ur led och vi frår dra till akuten. Dom fick hämta honom med ambulans. Oj vad ont han hade. Nu väntar sjukskrivning i sex veckor och inget lyftande med den armen... (inge ta hand om Tuva alltså)
Igår hade vi picknik ute i solen som avslutades m att Jag, Maria å Sassa åkte till stan å partajade!!! Så Kul!! TACK BABES!!!
Idag har ja bara tagit det lugnt. Tompas arm e paj jag e trött som zlatan... Tur att dte va fint väder så man kunde sitta stilla i solen:)
Kosten går super. Känns lite konstigt dock att ha ätar dag... Det känns som om jag fuskar hela tiden då. Vi får se omjag kanske hoppar över ätar dagen nästa vecka. Eller hur troligt e det då... Jag fyller år ju... Jag ska fösöka iaf!! Det e bara 16v av mitt liv!!!!!! 15v kvar nu:)
GO GO GO!!!!!
Ledsen Tuva...
Så hela dagen har jag gått runt som en zombie. Tompa har dessutom inte varit hemma på hela dan:( Först jobbat sen va han hemma en stund för att sedan dra iväg på fotbollen... Jadi jadi.. Nu har ja gnällt klart.
Kosten har gått bra idag med. MEN idag känns det tyngre... Sugen på bröd,pommes ja allt som e dåligt... uuuffffft. Det e nog borta imorrn. Imorrn kv får ja äta ngt gott!!! Äntligen!
Nu natti natti!!!
Dagens kost & träning v1 dag3
Frulle: havregrynsgröt m äpple å kanel
Innan träning: grov smörgås m keso
Lunch: kyckling sallad sås cola light
Mellanmål: keso nötter äpple
Middag: kyckling sallad sås
Dagen träning:
bodypump 55min
Maaaaat på ballen:)
Maaaaat på ballen:)
Tuva hakar på mamma å tränar!!!
Tuva hakar på mamma å tränar!!!
onsdag 20/4
Annars händer inte så mkt i mitt liv just nu. Det består mest av att träna å äta bra! Det känns nice vi får se hur det går... Imorrn ska jag träna på morgonen sen får vi se vad dagen har att bjuda på.... Det ser ut som om ekonomin går ihop den här veckan:) Känns skönt! En irriterande grejj e ju att det har blivit nåt knas m semestern å mammapenningen i sommar... Hmmm får se hur det löser sig! Riktigt irri är det iaf!!!
Kärlek till folket!!! ÄLSKAR ÄLSKAR ÄLSKAR ♥Tuva å Tompa♥
Dagens kost & träning v1 dag3
Frulle: Havregrynsgröt m äpple kanel å mjölk
Mellanmål: Keso m äpple nötter
Lunch: Kycklingsallad m vitlökssås kaffe m mjölk
Mellanmål: Keso m nötter päron
Innan träning: grov smörgås med keso
Middag: fläskfilé m sallad kaffe m mjölk
Dagens träning:
promenad till Tumba:)
spinning 50min
Kommentar: det här går fortfarande lätt!!!!
19/4
På morgonen var vi på bvc å vägde och mätte Tuva å inte nog med det så fick hon 5-månaders sprutan. Aj aj aj stackars liten:(
Hon väger iaf 5995g (3580) och är 62cm (51cm). Jäklar vad fort det går! Å vad stor hon har blivit:) Vi får se hur natten blir hon har varit mer kinkig än vad hon brukar....
Direkt efter bvc var det dags för bodypump, skönt som tusan. Stressa till affärn å sen hem. Besök från gbg. Faster Barbro med familj:) Farmor kom med hon me. Najs!
Eftermiddan och kvällen har mest bestått av att ta hand om liten ledsen Tuva... Jobbigt när hon inte är på topp...
Kosten dag två går bra! Pigg å glad...Inget socker!! YEEEEEY:) Får se om det känns tyngre imorrn.....
Nu biggan:)
Dagens kost & träning v1 d2
Dagens kost:
Frulle: havregrynsgröt m mjölk och kanel
Mellanmål/innan träning: grov brödskiva m keso
Efter träning: hallon protein mjölk
Lunch: päron (hann inte hade besök hela dan...)
Mellanmål: keso nötter kaffe mjölk
Middag: Kyckling sallad
Dagens träning:
bodypump 55min
Hon lurade mig... Lite mat sen poff somna ...
Hon lurade mig... Lite mat sen poff somna hon om... Medans en annan e pigg som en lärka....
Dag 2 och gröt står på schemat!! Tuva vill...
Dag 2 och gröt står på schemat!! Tuva ville inte sova längre idag så d e bara upp å hoppa! Solen skiner, idag e en bra dag!
16v from..... nu!!!!!
Så här vid starten så måste jag ju skriva lite mått å lite vikt så vi har ngt att jämföra med!!!
Jag kommer även att köra dagens kost å dagens träning:)
18/4 start
vikt:
83,5kg
mått:
vad-41cm
över knä-47cm
lår (tjockaste delen)-65cm
höft-116cm
mage-109cm
bh bandet-91cm
överarm-30cm
Så här jävla illa e det just nu!!!!
Vill ni oxå ha hjälp med kosten kan ni ju kontakta Tomas:) Han och hans fru Jeanette har en hemsida där ni kan hitta deras tjänster!!
Nu lite tv och sen natta imorrn blir en intensiv dag.... Väga å mäta Tuva börjar vi med. Sen e re dags att träna lite bodypump. Hem å duscha sen kommer det finbesök från gbg. Faster m familj:)
Inget socker å inget vetemjöl har passerat...
Inget socker å inget vetemjöl har passerat min strupe idag:) går bra än så länge... Ikväll efter mitt cykelpass har ja ett viktigt möte med bossen:) han som talar om vad ja ska äta!!! Jag är taggad! Nu ligger ja i sängen m Tuva å väntar på att klockan ska bli dags för cykelpass:)
snart måndag...
Idag har jag bara varit inne, har iofs varit på balkongen så inte helt sant:)
Jag tänker göra så här imorrn... väga mig och mäta mig. Plus att ja ska ta ett kort:) Kommer bli kul å se vad som händer!! Imorrn kväll ska jag hålla spinning på jobbet d e såååå kul!! Det blir ju dessutom extra träning när man håller pass:)
Nu: big brother
Jag fukkar ur innan det e dags.... Inte så...
Jag fukkar ur innan det e dags.... Inte så bra ja vet men faaaaaan va gott!!!!
Så blev håret btw....
Så blev håret btw....
Man tager vad man haver....
Man tager vad man haver....
Ja hänger på balkongen när Tuva tar en nap...
Ja hänger på balkongen när Tuva tar en nap:) sååå skönt.. Jag vill göra ordning balkongen just nu finns det bara en pall och ask koppar... Buuuu vill ha trätrall blommor bastvägg bord stolar aaaaa var e alla pengar jag behöver!!!!
Kaffe på sängen idag! Mysigt värre... Ja l...
Kaffe på sängen idag! Mysigt värre... Ja ligger å hoppas på att ngn avbokar sin pump plats så jag får va m... Vi får se... Annars får det bli promenad idag, ja e inte motiverad nog för att träna själv..... Ill be back!
På den här mysiga platsen har ja myst ikvä...
På den här mysiga platsen har ja myst ikväll!!!
22:38
varit vattengympa ledare-check
suttit i solen m en kopp kaffe-check
promenerat barfota i ballerina skor-check
GRILLAT-check
ätit onyttigt-check
Japp dagen som varit har varit nice! Imorrn är det söndag å på måndag startar jag!! 16veckors slit å hårt jobb!!! 16 veckor kommer gå fort!!Fan fan fan jag ska fan klara av det här!!!
Om 16 veckor köper jag nya kläder!!!
woop woop... Vi kollar vidare på real-barca.... BARCA vinner:)
Slingor på g.... Vi får sen hur slutresult...
Slingor på g.... Vi får sen hur slutresultatet blir:)
en liten grejj ba...
hahahahahahah halebop reklamen:)
en skööön torsdag!
Har ni sett halebops reklam hahahaha så kul....
Ja dricker kaffe bebisen sover igen:) Igår köpte jag slingmedel så jag kan få lite liv i håret. Ska bara hitta ngn som kan dra ut slingor på mig..
På fredag är re fest men först ska jag hålla i cirkel passet igen. Nu har jag nog fått till en bra cirkel. Man får prova sig fram:) Ska inte gå över tiden iaf! Det är en kille på jobbet som håller partajet lite tacos å så lite gott å dricka:) Kommer bli awesome....
smell ya later;)
Skrattar så ja dööör hahahaha
lilla lilla Tuva
vår lilla tjej, några timmar gammal:)
onsdag 13e april
Middag hos lillebror, tacos!! Perfekt... nu ligger ja å vilar i soffan i väntan på bb!!
Trist inlägg....sköööön dag!!!!
oj oj oj....
Nu nu nu ZZZzzzZZZova:)
Kärlek till folket!
Ps...om 5 dar kör jag igång!!!!!
Bebisen fick ny mössa:)
Bebisen fick ny mössa:)
Vi åker åmöter pappa T:)
Vi åker åmöter pappa T:)
Tuva äter majs å potatis pure.... Kladdigt...
Tuva äter majs å potatis pure.... Kladdigt värre vill ja lova:) ja tror hon har fått bordsskicket efter sin far....hahah...vi har varit på föräldragrupp.. Pratat om olyckor.. Hoppas vi aldrig behöver va m om några olyckor hmmmm..
Något att se fram emot....
Så jag ser fram emot att vara skitsnygg om 16veckor!!! Jag återkommer om hur det går å vad ja äter å tränar:)
Idag har det vari en lugn dag. Inga måsten. Inte nåt sånt:) Jag va å tränade idag. Pump och Afro. Första gången det kändes ok:) Jag orkade hela skiten!!! JA!!!
Nu kollar jag big brother å tar det lugnt! Imorrn e det föräldra grupp... Det ska pratas om olyckor....
Kärlek!!
Vi fick fin besök av finaste Maria:)
Vi fick fin besök av finaste Maria:)
Long tajm no see....
Helgen:
I fredags tog vi det bara lugnt. Jag lagade god kyckling gryta och bakade bullar:) Vi gick å la oss tidigt, ja skulle ju upp på lördan....:)
I lördags jobbade jag. Det var urkul!! Lite mkt att hålla redapå men det gick:)
Jag kände hela dan att jag hade ont i magen. Som förr i tiden öm å så. När jag kom hem då började det....
Jag rapade så det smakade ruttet/popcorn, då visste jag direkt ikväll kommer jag kräkas... Mkt riktigt, väntade bara å sen kräktes jag tio timmar i en följd....
Direkt när allt i magen e borta å så då mår jag tip top igen. Lite mörbultad men bra!!
Så här har jag haft tidigare. Då fick jag kolla igenom allt imagen... Utom tarmarna...Gastroskopi dvs ner med slangen i halsen. Det värsta jag någonsin gjort. Dom gjorde ultraljud på magen och kollade lever och gallan. Dom hittade ingenting... Det som var kvar va stress/oro relaterat... Det är alltså tillbaka. Folk i min närhet undrar ja men varför e du stressad för att du har jobbat en dag. Jaaa så kan man ju se det. Eller så kan det vara för att jag har haft ett tufft år???
Mamma har cancer (nu bättre/förhoppningsvis borta) Vi har fått bran, det känns hela tiden som att jag ska förlora henne på ett eller annat sätt. Jag är ju mamma ledig dvs Tompa jobbar och ska dra in stålar. Ja skulle ju funka om han fick jobbavarje dag hela tiden... Men så är ju inte fallt. Och hur mkt han än jobbar så får han bara behålla en del för resten går till hans skulder. Så pengar=oro...
Aaaa jag vet inte, jag hoppas att det bara hände den här gången och inge mer. Jag orkar inte det här igen....Jaja vi får se hur det här blir...
I söndags skulle jag ha gått på fotbollen. Men jag orkade inte. Körde in Danne å Tompa iaf till Solna å så sa jag hej till Sassa:) Sen hängde jag m min kära vän Jempa låg i hennes soffa å slappa sen åt vi McDonalds å sen hem:)
Lugn helg med blandade känslor.... Gillart INTE!!!! Det är psykist jobbigt att det har hänt igen...Kräk äckel!!!
Nu blir det en lugn förmiddag.
Kärlek till folket!
Tuva kom till jobbet å sa hej. Mammas älsk...
Tuva kom till jobbet å sa hej. Mammas älskling!!!
Jobbar! Det va inte igår. Ja gillart:) lit...
Jobbar! Det va inte igår. Ja gillart:) lite tungt å gå ifrån en superglad liten tjej... Hon sov 7 timmar sträck i natt:) hon e duktig, synd bara att en annan vaknar till å från... Ja ja... Ja ska jobba så får vi se vad eftermiddan/kvällen har att erbjuda:) kärlek:)
Kycklinggrytan står på spisen... Nu börjar...
Kycklinggrytan står på spisen... Nu börjar ja m bullarna :)
Aaaah en underbar dag ser det ut å bli... ...
Aaaah en underbar dag ser det ut å bli... Natten däremot va inte kul... Var tredje timme har vi varit vakna... Ngt händer m lilla pinglan.... Tänder? A ja iaf... Solen skiner å ja har varit å tränat... Skål för den!!
Ja tänker vila m min bebis:)
Ja tänker vila m min bebis:)
moooorning!!!
Jag drog ut lilla Tuva i bara pyjamasen, sprang till centrum å köpte mjölk. Det funkar ju inte utan morgon kaffe. Eller jag funkar inte utan....Hmm Idag tänker jag ha en hemma dag:) Bara va inne och städa lite och plocka med Tuvas kläder. För smått ska bort och lagom ska in:) Kanske att ja går en promenad sen bara....De är dessutom dags att lära mig afron jag ska börja köra....
see ya´ll later!!!
dagens kost & träning torsd 7/4-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie
Lunch:
Middag: kött & gräddsås
Onyttigt & Mellanmål: choklad bitar-godis, coca cola
(bra mat idag....)
Dagens träning:
löpning/gång 20min (mer löpning än gång idag ca 15-5)
Bebis smakar majskrok:)
Bebis smakar majskrok:)
Yeeeessss.... Bebisen har ju strulat lite ...
Yeeeessss.... Bebisen har ju strulat lite m sovtiderna sen hon va sjuk å inte ville äta. Inatt sova hon 6 timmar utan att vakna:) det tar sig! Skööööönt:) ja vaknade pigg å utvilad nu, har tom satt på diskmaskinen, lagt i en tvätt å hängt upp lite kläder:) hihihi. Kärlek!
my day
Idag har ja vart på pump tog lite tyngre vikter än va jag hade sist:) LOVELY!! Jag har ju lagt av att skriva dagens kost å träning å det har ju sin anledning. Från början slutade ja för ja pallade inte å va på dåligt hhumör men nu vill ja inte skriva för ja äter så sjuttons dåligt.... Får se om jag kör igång igen... mått och sånt kommer jag fortsätta med dock:) El jooo jag ska skriva dagens kost å träning from imorrn:) FAN att ja ska. Då får ni se vad dåligt jag äter...
Ikväll har jag varit på ikea m Sassa å hennes mamma å syster:) Ja kollade efter balkong möbler men jag hittade inga bra....
Nu blire sängen, imorrn kväll ska ja jobba en stund och efter det blir det fotboll!! CL, barca spelar:) GOOO BRCELOOOOOONA!!!!!!!
Kärlek!!
Bebisen fick prova gunga idag:)
Bebisen fick prova gunga idag:)
Aik på tvn chips å vin på väg ner i magen:...
Aik på tvn chips å vin på väg ner i magen:) mysigt värre, tompa, fredde, dannee jag å mary partajar loss på dif-aik...
buuu på bloggen
sålong!
Vi ligger i sängen, söndan e slut! Idag ha...
Vi ligger i sängen, söndan e slut! Idag har varit en bra dag.... Promenad m Tuva slutade m fika hos Sassas mormor.. Å d slutade m bio i stan å d slutade m vin:) vi såg 'no strings attached' kärleks film . Skrattade massa:) nu sängen imorrn e en ny dag!! Kärlek!
söndag = bra dag
Igår va ja hos Maria nästan hela dan, på kvällen tog vi oss ett glas vin. Dans efterlystes men noll!!! Så kan det gå. Vi sjöng lite singstar, jag ägde hahahahahahahah Ja vi hade rätt kul iaf:)
Vi träffade på en full Helge oxå hahah det va inte igår (tolkas hur det vill, full lr träffade) :)
Nu ska jag leka m min bästa bästa tjej hon som nästan sitter helt själv:) Å som pratar i 120:)
Sålong! Kärlek♥
Smary sätter fake blommor... Busted!
Smary sätter fake blommor... Busted!
Tuva å jag leker hos Maria:)
Tuva å jag leker hos Maria:)
Inte mkt bloggande idag... Men man kan säg...
Inte mkt bloggande idag... Men man kan säga så här... Att lika off ja varit på bloggen lika off e jag! Ja ogillar mkt saker just nu ja orkar inte kämpa för saker el för att hålla kontakt med en del. Ja på det stora hela ja e off! Det får va hur det vill det får gå hur det vill. En sak e säker. Jag älskar min familj! Tuva e bäst!
