Charlotte ♥

Dagens kost:

Frulle/innan träning:grov smörgås m keso
Mellis: keso frukt nötter
Lunch: kycklingsallad tzatziki
Mellis: keso nötter frukt
Middag: kotlett sallad keso
Efter träning: protein mjölk hallon

Dagens motion:

spinning 45min
höll vattengympa 45min
höll flowin 45min