dagens kost & träning torsd 7/4-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie
Lunch:
Middag: kött & gräddsås
Onyttigt & Mellanmål: choklad bitar-godis, coca cola
(bra mat idag....)
Dagens träning:
löpning/gång 20min (mer löpning än gång idag ca 15-5)
Kommentarer
Trackback
