Charlotte ♥

Dagens kost:

Frulle: havregrynsgröt m mjölk och kanel
Mellanmål/innan träning: grov brödskiva m keso
Efter träning: hallon protein mjölk
Lunch: päron (hann inte hade besök hela dan...)
Mellanmål: keso nötter kaffe mjölk
Middag: Kyckling sallad

Dagens träning:

bodypump 55min