Charlotte ♥

Dagens kost:

Frulle: Havregrynsgröt m äpple kanel å mjölk
Mellanmål: Keso m äpple nötter
Lunch: Kycklingsallad m vitlökssås kaffe m mjölk
Mellanmål: Keso m nötter päron
Innan träning: grov smörgås med keso
Middag: fläskfilé m sallad kaffe m mjölk

Dagens träning:

promenad till Tumba:)
spinning 50min


Kommentar: det här går fortfarande lätt!!!!