Charlotte ♥

Dagens kost:

Frulle: havregrynsgrötm mjölk å kanel, protein shake
Mellis: apelsin
Lunch: Kyckling file m currysås och grönsaker
Mellis: kalkon skivor med vitlökssmör
Middag: fläskfile med sallad
Extra: celsius (energidryck) och proteinshake



Dagens motion:

morgonpromenad 35min
crosstrainer 25min