Charlotte ♥

Dagens kost:

Frukost: 1 rostmacka med smör + protein shake
Lunch: Kyckling spett med jordnötssås
Middag: lchf pannkakor m grädde blåbär
Extra: kesella m fun light kaffe m mjölk

Dagens träning:

Styrketräning överkropp....

Bröst- övre/undre/mitten
Romber
Lats
Axlar - fram/bak/mitten
Triceps

2*15 på alla:)