Charlotte ♥

Dagens kost:

Frulle: protein shake ett äpple
Lunch: kycklingspett
Middag: tacos
Annat: broccoli paj, protein drink, kaffe m mjölk å cola light

Dagens träning:

Överkropp

Bänkpress
Romber
Lats
Axlar
Tric


Kommentar: glömde matlådan stressade hem efter jobb å träning å sen iväg därav dålig dålig kost! Skrev från mobilen därav annorlunda inlägg