Charlotte ♥

regn på julafton regn på halloween regn på påsk...det etyp samma väder året om kallt och grått å blött...

Idag har vi hejjat på Cornelia å Wille som sprang lopp... Jätteduktiga vad dom i sitt lopp...750m:)

Slöat inne och läst bok fikat och nu ska vi ut IGEN.... Fira midsommar ...mmm återkommer om det........

Heippa

ett backtränings pass m pappa, god mat, vin och nu kom pappas i-pod fram. Precis i vanlig ordning gamla Dängare och allsång:) imorgon är det löpar tävling för barnen och dala firande midsommar;) hej å hå

Just landat i Orsa...
Dagen började med en kaffe hos Tomilla, sen sov jag i typ 3 timmar tills Seija ringde å väckte mig...:) Va på jobbet å¨käkade glass å vad hände sen jo jag krockade!!!! Med en stillastående cykel...Hmmm backade rakt in i cykel. Framdäcket helt skevt!! Bara till att fixa ett nyt.. Tur att Janne finns... HAn fixade till mig!! TACK!!! Vilken klantskalle jag e... A hur som helst så gick det bra... Tur det:)
Sress stress stress lämna blomma hos Seija, äta m Putte, packa de sista...Men iväg kom vi iaf... Nu ska vi vara i Dalarna tills på söndag hur skönt som helst=)

By the way....Boxer, jag rörde ju ihop det där så det vart hel snurrigt. När vi bodde i söderby så hade vi boxer på tvn och bredbandsbolaget på nätet. Sa upp det och flyttade i december08... För ca en månad sen så fick jag en räkning från bredbandsbolaget på 570kr happ tänkte jag va e det här... Ringde upp dom å fick till svar att jag skulle ha skickat in modemet. Ok sa jag, jag gör det nu så slipper jag räkninge?? JApp svarade dom. Sagt å gjort modemet skickade jag två dar efter... Kommer hem i föörgår å vad ser jag ett inkasso krav från boxer.... Va tänkte jag blev skitsur å ringde till de osm hade hand om det (payex ) bla bla bla jag sa som det var att jag hade skickat modemet bla bla bla...Allt var löst tills jag la på luren då kommer posten. Å där låg en betalningspåminnelse från bredbandsbolaget...HMMMMMM.... Med andra ord jag blandade ihop boxer och bredbandsbolaget...Inte så konstigt då båda lapparna såg lika dana utr och på båda stod det payex...HEL SNURRIGT!!!!! Allt e löst nu, bredbandsbolagets påminnelse är struken och inkasso räkningen från boxer stämde... Jag hade fått sluträkningen från dom till den gamla adressen (synd att dom inte nådde mig bara)

Nu blir det läsa bok å sen upp imorrn å springa=)
Jag vet inte om jag skrev det igår men sååå stolt jag e över mig själv.. JAg sprang en mil plus att jag körde flowin i 45minuter!!! MKT BRA TRÄNINGSDAG!!!

Heippa:)

Puss i ljumsken....

Hoj Hoj Hoj överallt e det Hoj saker å massa snack om ja gissa, hojjar. Idag åkte sakerna iaf ut från vardagsrummet:) alltid nåt....

Vaknade tidigt, typ 06:00 när Tompa gick upp.... Låg kvar i sängen fram till halv åtta och hela tiden gör man som alltid. Diskuterar med sig själv i skallen. Ska jag gå ut å springa...Näe det e skönare här..Men jag måste osv... Fram å tillbaka i typ en timme... Jag gick ut å sprang...ca 1 mil ca timmen... Kändes sjukt bra... Lite känningar i rumpan bara...

Första fina dagen på länge:) Ska terra Sassa, kaffe på baksidan???

Imorrn blire Dalarna...Nu ska jag ringa Boxer å skälla.. berättar sen...

Heippa

det här e vad jag Pysslar med första dan på min semester. Hatar regn! Man blir ju på dåligt humör. Mattan ni ser på bilden är flowin, riktigt kul å riktigt jobbigt. Har lånat hem den från jobbet, måste öva. Den 15 augusti går jag utbildning:) Yeey:)

God mat och god dricka på söder igår. Va hemma hos Lena, spinning brudar hahah... A det va riktigt soft. Drack en riktigt god shot, sambuca i botten å baileys överst. Jag gillar i vanliga fall inte någon av drickorna för sig men ihop var det helt enkelt Super...:)  Kom hem till en full Tompa....

Idag är det piss väder IGEN och jag vill bara va i soffan å kolla film....

Kom just ut ur en välförtjänt dusch... Har haft medley vättern på jobbet. Tre timmar på spinning cykel, å jag måste säga...jag trodde innan att jag skulle döööö. MEN SÅ JÄVLA ENKELT!!!!! Helt sjukt bra känns det=)

Så skönt att jag inte jobbar i stan. Fyfan för dom här köerna varje dag!

Vill bara tillägga att igår när jag var sååå rastlös så gick jag å tränade...Core... Skööönt...

Dessutom har jag ju glömt att skriva att Tompa kanske skaffat sig jobb en inget e klart så jag återkommer nästa vecka!!!!

Mkt att göra imorrn.... Baka bullar-färga hår- rodda i stora salen för medley vätter =cykla tre timmar på lördag......

GALET!!!!!

Klockan är snart elva å sex and the city börjar:) Har just kommit hem från jobbet, högtryckt som en tok så det bultar i armarna och jag e dyblöt å kall.... Jobbade m Angie å Seija va förbi en snabbis, mkt bra... Roligt va det iaf.

Det har varit en lång dag idag, körde S till sjukan imorse, massa sjuka människor å starka S.... Hon är typ sjukt rädd för nålar å sprutor. Sjuksköterskan (han) sa näe men det e lugnt vi fixar det här... Mmm tjena, först sitter han å känner efter bra ställen att sticka på i typ 10 min efter det så sticker han på ett aaaas bra ställe å sticka. Å vad händer då, jo han spräcker hennes blodkärl, det gjorde hennes fobi bättre or NOT!!!! Han ropade in en annan sjuksyrra (kvinna denna gång, ingen pik lr så hahah) aa hon fixar det utan problem iaf... Efter det så fick jag inte vara kvar.

Åkte till centa för att inhandla fika mackor till mina kollegor, möter då en gammal tjej kompis vars brors dotter dog i helgen endast 2 år gammal!!! Livet är orättvist...
Dom hiitar cystor på var och varannan man känner.... Vart e vi på väg?? (va tvungen att tillägga det)

Ja ja min dag fortsatte iaf...
Hem å vila å sen till ica maxi med Seija va tvugna att köpa ny hårfärg då det senaste försöket att vara frissa misslyckades haha... En sväng till sjukan igen å hälsa på en nyvaken S, helt grogga men mådde ok iaf...

Hmmm tänk ju äldre man blir ju mer å mer hemska saker ska man va med om själv eller att nära vänner/familj är med om dom... Bläääää... tänk när man va typ 14 å tyckte att livet va jobbigt då.. Säger bara vänta ni bara....

Japp nino har fått en examens present:) slit den med hälsan. Gratulerar!

hospital:)

Det blev träning 45min core och så lite sol på det ;) gött gött....

Imorgon bitti skajag upp tidigt ska köra S till sjukan. operation på g... Kommer att gå skitbra:) Challe e ju där (å äter godis hahah)





Är mest...
Less på allt hej hopp!!!!!!!!!!!

sitter å funderar på om jag ska träna idag eller inte. Svårt att ha vilodag:(
Vad gör man istället när man slutar tidigt...hmmm tankeställare det här=)
 
HeippA

back in black:) el nästan skimrar i ett par Ocharmiga nyanser.. Ha ha

Japp ny färg in handlad:)

tog en prommis med Seija runt garnudden sååå mysigt. Jätteskönt väder å klarblå himmel:)

Kört två spinningpass idag. På lördag smäller det ju...Vi kör vättern fast på spinning cykel hihi...3 timmars pass håller jag på att fixa med här hemm. Massa musik som ska finnas i rätt ordning... 

Ska fixelidona vidare....
Ps är helt säker på att ja ska bli mörkhårigt nu!!! GO GO GO...hihihi....


Heippa:)

Im going back to black..Hahah igår var jag helt säker på att jag skulle bli blond-idag SVART...haha omöjligt att vara Charlotte ibland. Men jag har bestämt mig för att ja ska tebax till svart hår:) Sen får det vara så!!!

JObbat, haft vattengympa försökt att sälja bilen promenad m Tomilla å nu hopp i säng...Hahah min dag i snabbspolning....

Tomie ska på arbetsintervju på onsdag. HÅLL TUMMARNA!! Annars rätt lugnt, jag  ska ha semester nästa vecka det ska bli så himla skönt, har inte planerat ett skit. Förutom springa-springa-springa...Har blivit föööör mkt att dricka senaste tiden NOT OK när man ska prestera... På midsommar blir det dalarna:) Akta er dalkullor å alla dalkarlar för här kommer vi hahahahha.... Får väl bli en souvenir åt Ninjan igen ahahha om han inte fåt nog av dala grejjsor hihih..... I dont think sooooooo

Tackar å bockar burberry rockar!!!

en till i fredags ha ha

från i fredags:)

haha jag gillar att rösta..dra sitt strå till stacken... En liten ledtråd om vad jag röstar....

Igår var det avslutning på jobbet.
Jag jobbade först på morgonen fram till 13. Det var sagt att vi skulle vara hemma hos Seija kl14 STOR RISK att jag hann det...hahaha. Jag kom dit vid halv tre, inte så illa pinkat:) Där käkade vi mat- Agnes, Seija, Tanja och jag.... Ankan dök upp för att pimpla vin. Fixade å donade å dravk massa vin å hade mkt trevligt. Vi skulle vara på jobbet 17 å som fint folk gör så kom vi försent hahaha..Japp så kan det gå...
Femkamp...fast sju grenar hahah
Det laget jag fick vara i hette BADBOLL..hahah aa deltagarna: Amanda, Anna, Sabina, Carro, Micke å Janne i spetsen:) Hahah

Första grenen..spökboll, vi förlora hahah Seija som e typ den sämsta förloraren i världen dog när vi höll på att vinna hahaha...

Andra grenen:
stafett m rullstol.. på m tomtekläder å solbrillor å sen i stolen genom en bana och tillbaka sennäsat persons tur. Här förlorade vi, de andra laget (BÄNKPRESS: Seija,  Agnes, Tanja, Babban, Lotta, Niclas, Tomas och Ankan) fick köra lite annorlunda då vi bara har en rullstol haha. På m flytväst, shorts peruk å grejjer upp på en plint å sen fick ngn i laget putta runt banan. Det som vart lite fusk (tycker jag) är att det va ju bara samma personer som puttade plinten såklart de starkaste... hahah fett bitter...hihi

Tredje grenen: motståndarlaget fick välja en person ur andra laget. Sitta i rullstol å försöka ta sig runt en kort bana på en minut... Alltså så nära en minut man kunde,,VI VANN!!!!

Fjärde grenen: Flytta tjock madrassen halva hallen genom att springa å slänga sig hahah ROLIGAST!!! Därefter skulle vi flytta två små matter andra hälften utan att nudda marken. Alltså alla i laget var tvugna att stå på mattan... VI VANN!!!!

Femta grenen: skjuta straffar på JOnas hahah... Man fick skjuta hur hårt man ville mot våran chef!!!! ARRRRIIIIIIBBBBBBBAAAAAAAAAAA.... Hahah...

Sjätte grenen: Ta sig fram till en bandyboll ta med den tillbaka å göra mål. Utan att se ngt med hjälp av en lagkamrat plus att de i andra laget fick skrika å störa hur mkt som helst... VI VANN!!!

Sjunde å sista grenen: alla i laget skulle stå på en bänk ingen fick ramla ner å nudda golvet då blev man diskad... Sen fick alla en bokstav i sin hand och så skulle vi bilda ett ord. Vi stod ju på fel plats så då var det bara att klättra runt på varann... Hahah VI VANN...


Mat på passionka och sen stannade några tjejer kvar hahah gissa vilka: Agnes, Seija Tanja å Jag hahah.. Micke var oxå kvar... Det var TYVÄRR karaokee hela kvällen så dans blev det inte. MEN desto mer av shottar (drack första tequilan sen jag vart medvetslös på de) hahah... När vi skulle gå hem så var jag Tanja å Agnes rätt dyng medans Seija höll sig denna gång hahah. Ingen som fick hjärnskakning som förra gången iaf...

AA summering RIKTIGT KUL!!!!   Bilder kommer..........

Idag e jag sliten inte bakis dock (peppar peppar) just kollat klart på fotbollen...PISSMATCH.... Blir tidigt ikväll OM inte värsta grejjen dyker upp hahah som dessutom är gratis då det fortfarande inte har regnat pengar på mig haha.... Jobb imorrn....
HEIPPA:)

Sålong:)

snart ska jag tlll jobbet. Kör kväll idag... Har varit ute å sprungit backar med Seija-kräkvarning=) Ska ha vattengympa på jobet efter det blir det flowin... Högtrycka å sen hemgång...Tiden kommer att gå så fort idag.. BRA imorrn har vi avslutning med jobbet, femkamp å käk:) '
Ser fram emot det....

eller INTE!!!! Jag vaknade kvart i åtta av att fönster rutorna skallrar!!! Dom högtrycker våra balkonger på baksidan och de tar elen på framsidan dvs utanför mitt sovrumsfönster!!! Kul den dagen man får sova ut.... Baaaaaaaaaaah!!!

Vaknat på fel sida kanske, NÄ bara alldeles för tidigt!!!!!!!!

alla glada alla ledsna å alla nördar... Heippa

har hittat ett nytt upplägg att köra efter för att kunna springa en halvmara på 12veckor yeeeey..Å jag som har 12 veckor på mig vad super va?? Nu är det ju så att jag ligger ungefär 6 veckor in i programmet så snart snart snart kan jag springa en halvmara hhahaha... Det här programmet kändes skönare på ngt sätt jag blir lite lurad... Äe ni sugna på att börja löpa så hittar ni program på här....
Alltså jag har ju känt mig lite stressad över att inte hinna träna klart i tid...MEN nu kanske jag gör det!!!


Enjoy....

Det känns att man e igång igen. Gick till jobbet vid 6 å körde ett löp pass....Va ganska tungt men mest tråkigt att springa inne! Lunch m Affe å Rabi å Tompa å Seija.... Köttfärsås.. Mumma.... Dagen avslutades med avslutningsfika för Sa....Gott gott....
Fick reda på att jag kanske ska köra flowin i höst....skulle vara skitkul isåfall:) MEN behöver träna mkt mer from nu då... Om jag ska orka... Jahapp in med mer träning=)
Tänkte gå på bodypump men jag e för trött å ja ska köra backträning imorrn plus att det blir flowin på kvällen:)

Dagens träning:
Löpning 30min-löpband

Snart är det helg...Fredag äre fest!!!

startade med att jag drog iväg å gjorde blodprov. Dom snodde typ fem rör.... Baaah... inte roligt hade ont i armen hela dan efter det...hehe lr nåt...
Sen blev det jobb å spinning pass*2.... Kuligt värre...
Tomie letar jobb som en galning, sååå har ni nåt SÄG TILL!!!!!
Händer inte så mkt imorrn blire jobb å bodypump... Mkt träning nu

Dagens träning blev:
Spinning 30min ( 5 deltagare)
Spinning 60min (10 deltagare)

Kände mig pigg i ben och blev knappt anfådd...

Låt det regna pengar imorgon när jag vaknar, livet skulle ju vara heeelt underbart då!!
Peace out.....

dagens lunch. Vi skulle först göra egen sallad men vi blev för hungriga. Tur att det finns andra som jobbar med att laga mat;)

regn idag. Då gör det inget att man jobbar:) har satt på mig mys kläder å ska springa till jobbet. So long!

jag har bestämt mig jag ska klara tre "nyttiga dagar" ha ha TRE små dagar ska jag väl för fasiken klara. .första dagen är imorgon. Wish me luck:)

det blev en kort kort runda. Ryggen ville inte som jag ville... Medecin för andra gången idag. Nu blir det tv å sen sängen:) Heippa

Äntligen
Har nu äntligen fått arslet ur och skapat mig en ny blogg. (för det e sååå jobbigt) Fick ju en massa spam på min förra blogg å hoppas nu att det inte kommer hit m. VAd gör jag då? Vara förföljd av spam pirater???? Väntar å ser med andra ord.

Idag är första dagen på heltids arbete igen (90%) känns bra MER pengar... Hahaha... Tiden kommer ju att gå så fort när man jobbar hela tiden, hur ska jag ha tid med det??? Gaaah!!  A alla viktiga saker som jag brukar göra dom får vänta hahaha....

Jag ska ut å springa nu, lr snart kanske.... A kommer å hämtar lite saker å brorsan å hans fru m... Men jag måste löpa idag om jag ska få till tre pass den här veckan.

Jobbigt med måsten...

Här samlar jag kloka ord från mig till er (hahaha) och en del om min träning, vänner å mitt hjärta:)
Enjoy!!