Dagens kost & träning lör 26/3-11
Dagens kost:
Frulle: finn crisp m bregott smoothie med hallon, protein pulver, mjölk å grädde
Lunch: våfflor m grädde och sylt
Middag: kyckling spett, grönsaks spett, sallad och tzatziki
Mellanmål och onyttigt: coca cola, cashew nötter, kaffe och mjölk
Dagens träning:
höll i vattengympan 45min
Kommentarer
Trackback
