Dagens kost & träning ons 30/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie på protein pulver, linfröolja, mjölk och hallon
Lunch: kebab sallad m sås
Middag: kött å löksås jätte lite potatismos
Onyttigt och mellanmål: finn crisp, kaffe och mjölk, coca cola
Dagens träning:
promenad 40min
step 55min
Kommentarer
Trackback
