Dagens kost & träning tor 31/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie (som alla andra dar) finn crisp
Lunch: choklad kaka med grädde
Middag: kött med löksås och grönsaker
Onyttigt och mellanmål: oliver och saltgurka coca cola
Dagens träning:
vila
promenad 1h 15min
långpromenad och cirkel träning...
Det e vad min kväll har bestätt av. Va ute å gick m Sassa å Tina... skööönt! Jag kämpar på som en galning nu! Det ska fan gå...Just nu sitter jag och knåpar ihop passet tills imorrn, cirkel träning. Kommer bli skitkul passet e fullt, det kan ju dock ändras tills imorrn men just nu är det iaf det!
Jag ska fortsätta skriva upp vad jag äter och hur mkt jag tränar. Det kanske inte är så kul att läsa om men fasiken det hjälper mig. Ni tycker kanske att jag äter dåligt nu, jag äter ännu värre om jag inte skriver upp allt. Så det här hjälper verkligen. Och jag blir tvungen att röra på mig oxå, för att ha ngt att redovisa:) NICE!!
Idag har jag varit m Sassa i S-tälje. Vi kollade runt å tillslut hamnade vi på ett cafe. Det börjar med att när vi står i kön till att beställa så kommer två tjejer å lämnar tillbaka sina bullar/pajer. Då borde vi ha fått dåliga vibbar å dragit hahah. Det kom en man (anställd) och skällde ut tjejerna i kassan framför alla kunder. Sassas paj smakade mjöl. Kaffet va inte gott. A jag vet inte vi borde helt enkelt ha gått när vi såg att folk lämnade tillbaka saker... hahaha jaa... vad ska man säga???
Nu ska jag skriva dagens kost inlägg å sen ska jag sova... Imorrn blir det promenad på dan... Hålla cirkelpasset på eftermiddan. Ska även försöka få in ett eget träningspass...
Kärlek!
Dags för motion.....
Dags för motion.....
Dom har lixom fluff i taket!!
Dom har lixom fluff i taket!!
Vi tog en tripp till södertälje.... Här få...
Vi tog en tripp till södertälje.... Här får man pressan kaffet själv...hmmmm
Tuva tränar på å sitta själv, det är lite ...
Tuva tränar på å sitta själv, det är lite vingligt fortfarande:) älska! Kaffe å frulle e på väg ner i magen. Lovely!
Dagens kost & träning ons 30/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie på protein pulver, linfröolja, mjölk och hallon
Lunch: kebab sallad m sås
Middag: kött å löksås jätte lite potatismos
Onyttigt och mellanmål: finn crisp, kaffe och mjölk, coca cola
Dagens träning:
promenad 40min
step 55min
Aaaaaah...
Idag har jag rört på mig massor, promenad med Seija på dagen. Det blev inte så långt men fram å tilbaka till Rönninge iaf. Lunch på Felino och sedan ut igen:) Varit allmänt seg på dan låg å mös i soffan med Tuva.
Varit på step nyss-skitkul! Men jag känner mig fan kräkfärdig. På väg till gymmet blev det en omväg, promenad 40min! Bra så!! Som sagt var nu jävlar ska jag fixa det här. Och vill man dricka coca cola och äta gott ibland (för ofta) då måste man träna mer...
Nu ere mat! Ill be back!
Vi e vakna minsann:) hänger i sängen! Dags...
Vi e vakna minsann:) hänger i sängen! Dags för kaffe....
träningsdagbok
Jag kör på piggelino......
mått 1- 29/3 2011
mage: lår: höft: över arm: vad:
30/11 118cm
21/12 114cm
5/1 112cm
16/2 109cm
29/3 107cm 66cm 117cm 30cm 41cm
Det här var början...Nu jäklar ska måtten gå ner... Om en månad mäter jag mig igen så får vi se om det har hänt ngt!!! Jag hoppas på det:)
Dagens kost & träning tis 29/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie på hallon, proteinpulver, linfröolja och mjölk
Lunch: äppelpaj och vaniljsås
Middag: wokade grönsaker och kyckling, kokosmjölk och röd curry
Mellanmål och onyttigt: coca cola, finn crisp med bregott
Dagens träning:
bodypump 55min
promenad 50min
Kommentar: äter inte så bra ser man ju nu när man skriver upp allt??? Men det blir ju "lätt" att förändra då....Eller blir det de????
Jag vill städa!!!
Det är mkt på gång just nu, eller inte just just nu men framåt. Det är mycket att hålla reda på. Har blivit bjuden på after work samma kväll som en tjejkväll. Det är 40års skiva samma kväll som jag å Tomie har bokat hotell. Plus att jag har tackat ja till en massa pass nu i vår:) (cykelpass, afropass) Kommer bli kul.
Måste bara komma ihåg å ta det lugnt å njuta av min lilla tjej. Det är ju iofs inte problemet, att komma ihåg den lilla. Det är värre att vårda sitt förhållande när man fått barn. Så här är det iaf hemma hos oss... Så fort man unnar sig ngt så är det ju tid med sig själv tex jag tränar, går ut å går eller dricker ett glas vin eller två m brudarna. Och Tompa gör sina grejjer... Men det blir ju inte ofta som jag och Tompa gör ngt tillsammans utan Tuva. Nu har hon bara funnits i 4 månader men jag kan förstå varför folk gör slut första året bebisen kommer. Det blir väldigt mycket vardag. Å väldigt lite pengar när man e mamma ledig...
Nu lät det som om jag å Tomie har det dåligt. Det har vi absolut inte!! Vi kan tjaffsa mkt å så men det gör väl de flesta.... Nänä vi har aldrig haft det bättre. Eller vi är på väg mot det bästa!!! Vi kommer få det som vi vill:)
På m lurarna.... Ja går en promenad!!!
På m lurarna.... Ja går en promenad!!!
Fika hos Sanne....vi blev bjudna på äppelp...
Fika hos Sanne....vi blev bjudna på äppelpaj. Bra å äta efter träning va?? Vi stannar bara inne nu på dan, vädret inbjuder ju inte direkt till att gå ut.... Sålong!
Pump-check
Pump-check
dagens kost & träning mån 28/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie på hallon, protein pulver, linfröolja, mjölk och grädde en smörgås med mkt smör och ost
Lunch: mazarin & cola
Middag: wokade grönsaker och kyckling med creme fraiche
Onyttigt och mellanmål: coca cola
Efter träning: smoothie på hallon, blåbär, proteinpulver och mjölk
Dagens träning:
afropowerdance 55min
promenad 25min
Kommentar: ingen bra dag idag heller...med maten alltså! Nya tag imorrn:)
planerad träning v13
Jag hade tänkt köra så här:
måndag: promenad och afro
tisdag: promenad och pump
onsdag: promenad och step eller zumba
torsdag: promenad och pump eller styrketräning
fredag: promenad och löpning
lördag: promenad
söndag: ?? får se hur pigg ja e
måndag 21:05
Dagen har varit lugn, bara varit hemma. Tomies mamma kom förbi å fikade. Sen kom Fredde och Maria ännu mer fika och middag! Thaimat, yummy!
Imorrn är det tisdag och det är dags att väga och mäta Tuva:) Hoppas att hon har gått upp i vikt nu, det har gått lite trögt! Hmm vi får se... Sen blire pump, fika hos Sanne och sen en promenad! Mkt planerat imorrn. Eftersom jag tränar på dan imorrn så kanske jag tar ett extrapass på kvällen...hmm får se:)
Kärlek till folket!
Lite nytt till Tuva:) skedarna fick hon av...
Lite nytt till Tuva:) skedarna fick hon av Maria-tack! Dreggel lapparna behövs verkligen! Ja byter om för ett pass afro:)
Dagens kost sön 27/3-11
Dagens kost:
Frulle: obefintlig pga försovning hittade dock två bullar på jobbet
Lunch: morötter och dipp
Middag: kyckling wok ochh grönsaker
Onyttigt och mellanmål: havreboll, coca cola och choklad
Dagens träning:
promenad 45min
(en mkt dålig dag)
Nya skor minsann.... Billiga som satan.. D...
Nya skor minsann.... Billiga som satan.. Det gillas!
men...
Kom just hem (japp jag har missat nästan hela big brother) har varit på ica maxi m Tomillan. Storhandlart=vuxen poäng... Ja ska plocka lite å fixa nu...heippa!!!
Om chokladen ser ut såhär..... Då ere fan ...
Om chokladen ser ut såhär..... Då ere fan ok!!!
Lill fisen myser hos pappa efter en välbeh...
Lill fisen myser hos pappa efter en välbehövd dusch. Hon åt banan gröt just å man kan ju säga att hon va liiiiite kladdig hahah men kul har vi!!!
söndag mitt på dan
När jag var yngre ville inte jag flytta från salem. Men nu när jag tänker efter på anledningen till det då känns det som om jag kan flytta när som... Jag ville inte flytta för jag gillade att man hängde mycket och ofta på ett lätt sätt... Alltså man behövde inte ringa innan, inte planera att träffas...aa osv. Nu när man ska träffa ngn då bestäms det dagen innan eller veckan innan. Det spontana har försvunnit!!! Dvs jag skulle lika gärna kunna bo ngn annan stans å ändå träffa folk lika mkt! (lika lite) Jag har inga problem och vara ensam vilket jag oftast inte är ändå. Men aa ni hajjar vad jag menar....Jag ville inte ens flytta inom salem fast längre bort av samma anledning...meeen nu så... vi får se vad framtiden har att ge mig...Eller vad jag tar!!!
Det kanske e dags för förändring!!!
Det här hade kunnat sluta illa!!! Ja somna...
Det här hade kunnat sluta illa!!! Ja somnade om i morse vid sex... Hade ställt klockan på kvart i åtta för att gå till jobbet vid åtta.... För tio min sen ringde seija... Heeej !!! Jääääävla skit vi har ju ställt fram klockan..... Hade hon inte ringt gott folk, då hade bebisarna fått bada själva!!! Katastrof!
Dagens kost & träning lör 26/3-11
Dagens kost:
Frulle: finn crisp m bregott smoothie med hallon, protein pulver, mjölk å grädde
Lunch: våfflor m grädde och sylt
Middag: kyckling spett, grönsaks spett, sallad och tzatziki
Mellanmål och onyttigt: coca cola, cashew nötter, kaffe och mjölk
Dagens träning:
höll i vattengympan 45min
Earth hour!!!
Idag har vi hängt hos Tomillan å Thony... najs! Gott å äta (våfflor) gott att dricka (kaffe). Tuva fick en badponcho... visar en bild snart:) Sen blev jag bjuden på mat minsann grekiska kolgrillen blev det! MMMMM så himla gott! Mamma hade Tuva så vi va själva och åt! Mys:)
Nu natta lillen!
Ja sitter å pustar ut... Jag blev helt slu...
Ja sitter å pustar ut... Jag blev helt slut av att ha vattengympan. Det va riktigt varmt i simhallen... Nu blire frulle å dusch sen vet ja inte. Har faktist ingen aning kanske går å badar m Tuva:) ikväll har min kära man fixat barnvakt vi ska ut å äta.... Kärlek till folket!
Dagens kost & motion fredag 25/3-11
Dagens kost:
Frulle: finn crisp och mkt philadelphia ost
Lunch: sallad, revbensspjäll
Middag: wokad kyckling med grönsaker och cashew nötter
Mellanmål och onyttigt: 1cm brownie med mkt grädde, finn crisp, skinka, philadelphia ost
Efter träning: smoothie på hallon, protein pulver, grädde och mjölk
Dagens träning:
promenad 40min
jogging/gång 30min (3 min gå - 3 min spring osv)
Första joggingen....
Nu sitter jag och dricker en smoothie å tar det lugnt. Dagen har varit lång. Startade med planeringsdag med jobbet. Mycket trevligt!
När jag kom hem vara jag å satans dåligt humör! Så jag drog till gymmet..... Det blir en lugn kväll med tvn. Imorrn är det dags att köra vattengympa! Söndag blir det babysim å minisim....
Kärlek till folket ♥
Tompa å Danne bakar.... Ja ska inte bli su...
Tompa å Danne bakar.... Ja ska inte bli sugen, tur att dom gör med banan. Hahah.... Näää jag drar till gymmet!!!
Ja e på väg redan. Japp thats right! Ska p...
Ja e på väg redan. Japp thats right! Ska på planeringsdag hela dan:) smella ya later!!
Tuvas nya leksak... Japp d blev lite shopp...
Tuvas nya leksak... Japp d blev lite shopping:) najs! Vi kollar big brother å dricker kaffe.
Två par nya solbrillor:)
Två par nya solbrillor:)
Dagens kost & träning tors 24/3-11
Dagens kost:
Frulle: finn crisp m massa philadelphia, smoothie på hallon, grädde, protein pulver och mjölk
Lunch: tacos- köttfärs, grönsaker, ost, guacamole, salsa och gräddfil
Middag: kyckling kebab, sås, sallad
Mellanmål och onyttigt: alldeles för mkt coca cola
Dgens träning:
Vilodag (promenerat i stan halva dan)
Här ser ni min värsta fiende!!
Här ser ni min värsta fiende!!
Efter:)
Efter:)
Före bild:)
Före bild:)
Vi drar in till stan... Maria ska klippa s...
Vi drar in till stan... Maria ska klippa sig före och efter bild kommer:-) fredde å tompa e ju såklart oxå m:)
Skål!!!
Skål!!!
JAAAAA!!!
Jag startade med en rask promenad på 25min, en omväg till gymmet. Där blev det 10min crosstrainer i väntan på att steppen skulle börja. DUKTIGA JAG!!!! Haha man behöver träna lite extra om man har tryckt två havrebollar idag:)
Imorrn blir det bara promenad. Nu måste jag vila mig lite, vill ju inte starta för hårt.
På lördag startar magdans kursen, jag måste ringa dit imorrn å se om det finns platser kvar:) Kommer bli grymt!!
Lite tv nu å dricka min protein shake:) Kärlek!
Va ledsen jag blir... Ja hade ställt in mi...
Va ledsen jag blir... Ja hade ställt in mig på step pass... Så blir det ingt:-( nu får ja hitta på ngt annat.... Hmm... Vi får se:-)
Dagens kost & träning ons 23/3-11
Dagens kost:
Frulle: smoothie gjord på protein pulver, hallon, blåbär, grädde och linförolja till det finn crisp med massa philadeliphia
Lunch: bacon och kaffe med röd mjölk
Middag: wokad biff med grönsaker och gräddfil
Efter träning: smoothie m soja mjölk, protein pulver, hallon
Mellanmål och onyttigt: Kaffe med grädde, 1 finn crisp, loka päron, 2st havrebollar (igen ja men vi har en heel ask hemma)
Dagens träning:
promenad 25min
crosstrainer 10min
step up 55 min
totalt: 90min
protein pulver
Har ni märkt att de redan kliar i näsan och ögonen??? Jaa asså om ni e allergiska.. Jag har redan märkt det!!! Men ngt positivt med det är att då ärdet vår:)
Hon har rullat!!!! Ja lämnade henne på ryg...
Hon har rullat!!!! Ja lämnade henne på rygg å gick å gjorde kaffe, såhär låg hon när ja kom tebax:) roligt!
Träningsvärk i benen är bara förnamnet....
Träningsvärk i benen är bara förnamnet....
Min favvo mat till höger vs Tompas favvo m...
Min favvo mat till höger vs Tompas favvo mat till vänster:) yummy!!!
Big brother och Cornelis
Morgondagens planer: njaa promenad iaf det e väl det jag vet. Finns det plats på spinning så går jag på ett pass m:)
Vi får se helt enkelt jag tar dagen som den kommer! Hoppas på lika fint väder som idag:)
Dagens kost och dagens träning tis 22/3-11
From e imorrn kommer jag börja lägga in dagens kost och dagens träning!! Då måste jag skriva exakt vad jag stoppar i mig som en liten sporre för att äta bra:)
Eller wtf jag börjar idag....
Dagens kost:
Frukost innan träning: finn crisp med massa philadelphia ost kaffe och en morot
Efter träning: smoothie gjord på grädde, soja mjölk, blåbär, protein pulver och linförolja
Lunch: kyckling filé med bea och sallad
Middag: kycklingfilé med vitkål, lök, morötter, kokosmjölk och röd curry
Mellanmål och dåliga saker: 2st coca cola, 1 havreboll, 2st finncrisp med philadelphia ost
Bort med havrebollen och coca colan så var det helt ok idag:)
Dagens träning:
Bodypump 55min
Promenad 60min
bild lånad från google.se
En promenad m Arjan å Maria efter pumpen.....
En promenad m Arjan å Maria efter pumpen... Riktigt nice väder 11grader å sol!!! Jag e barnvakt åt Kendra dessutom, hennes mamma fick akut åka å gå på intervju:) brudarna äter sushi ja dricker cola:-)
Kaffe och morot till frulle.... Ja drar på...
Kaffe och morot till frulle.... Ja drar på pump vid elva. Dags att ta hand om min trasiga kropp:)
turkey lover
När man en gång börjat åka dit då trillar man dit eller man = jag:) Känner en del andra oxå som oxå trillat dit;) Något sjukt e att ända sen man va där första gången så har man ibland turkiet ångest (hahahah) det e sant! Tänker tillbaka å saknar och vill vara där.... Kanske för att man är på semester och inga problem finns. Jag vet inte men det har etsat sig Allt e bara najs...
Bjuder på några godingar:)
Den sista låten finns i mitt <3 Sen vaknar jag upp å ser att mitt liv e inte så pjåkigt här hemma:) Min kära Tompa å vår fina dotter Tuva:) Men minnen e alltid minnen. Sommaren 2004 kommer alltid finnas i mitt hjärta!!!
lättnad och magproblem...
När jag kom hem hade Maria och Fredde kommit förbi och lagat mat. Pasta med creme fraiche och kyckling med soltorkade, tomater, feta ost och pesto. Det var jäkligt gott!!! Nu till nästa problem...
Innan jag var gravid och många år innan hade jag problem med magen.
Gick till läkarn och dom sa att jag hade IBS... A skit dålig mage kan man säga. När jag var gravid försvann detta:)
NU e det tillbax!!! Kanske e dags att skärpa sig med maten om jag ska kunna leva normalt. För som det e nu måste jag ju planera vad jag ska göra så det finns en toalett i närheten.... Hmm a lite att tänka på alltså...
Tack mitt kära hjärta för att du varit m Tuva hela dan:) Först när jag var på sjukhuset och sedan när jag gick på långprommis m brudarna:)
Slö titta tv å surfa runt står på agendan:)
Maten var urgod... Nu tar vi oss en promen...
Maten var urgod... Nu tar vi oss en promenad! Möta sazaza sou hahah
när jag kom hem från sjukan hade smary lag...
när jag kom hem från sjukan hade smary lagat mat. Det ska bli gott:-) ja återkommer....
Hänger i väntrummet på södertälje... E väl...
Hänger i väntrummet på södertälje... E väl inte det roligaste man kan göra en måndag mitt på dan... Men men ett måste! Gillart ej!
Kärlek
Kärlek
orolig...
Nu ska jag atänga av datorn och gå och sova. Natti natti:)
Kärlek till folket:) <3
movie tajm
Hahaha en gammal goding på tvn (tv4 komedi), Tjejen som föll över bord. Med Goldie Hawn och Kurt Russell, jag kommer ihåg att ja tittade på den när jag var yngre. Älskade hennes sko hylla!!! I filmen alltså:) Gllar henne iaf...
Vi tittade inte på Cornelis igår vi hade tänkt se den idag men nu fastnade jag vid den här filmen. 
skit dålig bild hittad på google
dagen i bilder...
Här kommer bilder från babysimmet idag samt promenaden som jag å Jempa va på:)
söndags göra
babysim-check (bilder kommer)
fikat m jempa-check
långpromenad-check
ätit söndags mat på grillen-check
sovit middag-check
Att göra:
kolla solsidan å big brother
leka med Tuva när hon vaknar
plocka ordning i hemmet
Japp en ganska soft söndag idag, å jäkla fint väder!
Vi bojkottar bussen efter att ha nmissat d...
Vi bojkottar bussen efter att ha nmissat den. Vi promenerar hem från tumba:-) med vi menar ja jag å jempa å tuva:)
Man skulle kunna säga att hon blev svin tr...
Man skulle kunna säga att hon blev svin trött efter babysimmet. Men hon va sååå duktig hahahah lr hon sa inte ett ljud! Ja har fått hjälp å göra en header i photo shop online... Hmm ja e inte riktigt nöjd men snart!!! Vi gör om den ikväll. Nu väntar vi på mat ja danne panne min man å lilla tuva:)
bilder från sent förra året...utan bebis å m:)
gravid å trött:)
gravid å tjock
liten liten bebis...
kommit hem till vårat ljuva hem
Visst det låter som vi bråkar när vi diskuterar å vi gnabbas å har oss...men fasiken vad bra vi har det när man jämför med andra:) man ska ju inte jämföra sig med andra så skit i det. Vi har det bra helt enkelt å vi har världens finaste finaste dotter Tuva♥
Idag har det varit en jobbig dag för Tuva:) Åkte bil till mormor å morfar ca 1,5 timme fikade hos dom..sen hem igen. Alltså 3 timmar bilfärd!! Hem byta kläder å mata sen drog vi vidare hem till lillebror för å fira att han fyllt år:) Massa folk å massa ljud... Japp hon va ledsen... Det är jobbigt att fylla 4 månader:)
Min smärta sitter i...(i magen) jag har levt på alvedon hela dan... lutar åt doktorn på måndag...får se hur morgon dagen känns... Imorgon (för övrigt) så e det babysim för Tuva:) Kommer bli skit kul. Jag håller ju i kursen varannan gång så vi kommer bara gå varannan men det e helt ok hellre det än inget.
Nu lite mer osunt att äta å sen en film. Jag hyrde Cornelis...Sett den???
Två nya jackor till Tuva:-)
Två nya jackor till Tuva:-)
Nya mössor till Tuva....
Nya mössor till Tuva....
Vi stannade på vägen hem å köpte havreboll...
Vi stannade på vägen hem å köpte havrebollar. Gott men inte bra för figuren;-)
Vi e på väg till mormor... Ja, mamma å Tuv...
Vi e på väg till mormor... Ja, mamma å Tuva:) idag fyller hon fyra månader... Fatta hur jäkla fort det har gått.... Omg! Imorse fick vi iaf en glimt av hur Tuvas humör börjar utvecklas. Hon ville inte ligga på rygg, så kan hon inte vända från mage till rygg sj... å då vart det gallskrik alltså riktigt tjut.... Shit säger ja bara hoppas d va en engångs grejj... Vi kör vidare... Sålong!
ps...
thanx girls;)
big brother å ett glas vin
På tal om ingenting.....ja vill att den här magen som blev efter graviditeten ska försvinna nu. Den e inte kul!! hahah på riktigt..Imorrn tänker jag träna fast magen strular den kanske faktist blir bättre av det.... tänk på den du!!!
japp då har man pratat lite m sig sj igen då hahah
Ja hamnade hos smary en sväng....
Ja hamnade hos smary en sväng....
buuu för fredag
ledsen
ont
besviken
thats how i feel... idag fredag!!!
i väntan på mat....
japp dagen har varit soft har bara tagit det lugnt plockat lite bytt sängkläder å sånt kul... nyss va vi hos mamma å fikade.... ja tror dagen fortsätter i samma anda...soft....
intresse klubben antecknar hahaha
Nåt e knas m magen.... Magen eller äggstoc...
Nåt e knas m magen.... Magen eller äggstockar osv... Ja vet inte vart d sitter men ont har jag... Ja låter d va över helgen så får vi se om d blivit bättre på måndag...
spelas flitigt just nu....
Jaaa vet jag har redan lagt ut den sista en gång förut...men den blir bara bättre å bättre.... man vill promenera springa cykla dansa till denna hahaha aa den första m:)
ett spinning pass sen booom sjuk igen.....
Ska re va så här å komma igång????? i så fall förstår ja varför fler personer inte rör på sig hahah...nä rå...ja ska fan börja äta nyttigt som ja skrev i inlägget innan...måste få upp immunförsvaret...eftersom ja uppenbarligen inte kan sluta m socker mm så måste jag väl försöka äta nyttigt när jag väl äter mat....
Wish me luck....ja går å lägger mig bredvid liten en stund hon har nämligen somnat om:) YEEEEY!!!!
OM ja har gjort en nyttig frulle??? Linfrö...
OM ja har gjort en nyttig frulle??? Linfröolja, psyllium fröskal, protte pulver, blåbär å så mjölk.... Måste se till att äta bättre även om ja vill äta godis å så....
onsdag kv...
min plan e å övertala tompa att ja ska få ha det vita köksbordet igen, han vill inte han vill ha glasbordet som vi har nu.... herre gud det går inte...
idag på dan var ja å hade lönesamtal m min chef...det gick som förväntat:) iaf vi pratade om hur ja ska jobba till hösten å ja har lagt in som förslag att få jobba varje söndag i 10 veckor.... skulle vara nice!!! Så babes...vi får partaja på fredagar:) hihihih ja vill även jobba ngn kväll:)
ja återgår till big brother som jag skrattar högt åt till å från...å så städningen:)
en liten Tuva.... vi får se om vi lägger till Li på slutet alltså att hon heter TuvaLi istället eller Tuva-Li vi får se...det e vad jag vill får se vad tompa säger...hahah ja kallar henne redan TuvaLi/Tuva-Li♥ Hon e bäst:)
Idag har hon fått potatis å kålrot å så lite mango:) ni får ju gissa vad hon gillade mest. Men det coola me hela grejjen va att så fort ja satte henne i hennes stol å tog fram hennes rosa tallrik å sked då gapade hon stort...hahah häftigt va?? Hon fattar redan att det är dags att äta då:)
Gonatt på er kära läsare....
Nytt till liten:)
Nytt till liten:)
Tjejerna gick hem oxå latmask som ja e så ...
Tjejerna gick hem oxå latmask som ja e så tog ja en kaffe å satte mig på bussen! Nice! Nu ska ja hämta ett litet paket i centa får se vad som döljer sig där i..
Vi promenerar till tumba:-)
Vi promenerar till tumba:-)
Ett spinning pass senare.... Å hur kul va ...
Ett spinning pass senare.... Å hur kul va d då?? Aaaaaas kul!!!!!! Hahha ja vill jobba meeeer:-) nä ra komma hem till min lilla tjej knäcker faktist! Men jäklar va roligt m spinning:-)
stackars liten....
men först lite oc å kaffe:)
Kaffe-check
Kaffe-check
Lill skrutten vaknade med ett strålande hu...
Lill skrutten vaknade med ett strålande humör.. Jaa lr d blev det efter hon fått mat:) solen skiner å vi e glada kan d bli bättre? Joo d kan d ju alltid men vi har d rätt så bra just just nu!!!
Norrlänningen knäcker i bb:)
Norrlänningen knäcker i bb:)
nöjd???
gillart
21:28
snart tittar jag på big brother:) imorrn ska ja gå på pump... skönt å röra lite på sig igen:)
Vi hänger i köket:-) idag ska lilla få sma...
Vi hänger i köket:-) idag ska lilla få smaka potatis. Spännande!
Idag testar vi öppna förskolan... Tuva hål...
Idag testar vi öppna förskolan... Tuva håller dock på å somna:-)
Städnojja å en kaffe:-)
Städnojja å en kaffe:-)
Ja har just kommit hem, tog en klunk cocil...
Ja har just kommit hem, tog en klunk cocillana för å slippa hostan inatt... Tomie mötte mig vid bussen. Har ni tänkt på en grejj.... Så fort man åker buss på kvällen typ efter 22 då kör dom fan rally m bussen. Haha man flyger typ runt i bussen m vagnen hmmm. Dags för mig å nanna kudden vi vaknar upp till en ny vecka utan måsten:-)
Håret blev toppen:-) ja e typ en proffs fr...
Håret blev toppen:-) ja e typ en proffs frissa. Aight:)
Vi håller fortfarande på m håret får se hu...
Vi håller fortfarande på m håret får se hur det bli:-)
Fixar å trixar....
Fixar å trixar....
SMS-inlägg
Så här ser min kalender ut den här veckan....
Så här ser min kalender ut den här veckan... Tom! Så himla skönt! A förutom att Tuva fyller fyra månader:-) kommer bli en skön vecka...
Japp då har man varit å tjänat pengar:-) å...
Japp då har man varit å tjänat pengar:-) å kul va det:-) på väg hem ska dricka kaffe å mysa m min bebis.. Ikväll ska jag exprimentera m sass hår... Kan bli kul! Tar en sväng till centa först!
Ja går å jobbar. Babysimsstart å minisimss...
Ja går å jobbar. Babysimsstart å minisimsstart. Då ere lite å förbereda:-) men kul ska re bli!
musik ikväll:)
Hänger hos sassa snackar skit... Imorrn e ...
Hänger hos sassa snackar skit... Imorrn e d jobb för mig som gäller... Babysim å minisim.... Jadi jadi vi snackar vidare...smell ya later
SMS-inlägg
Dan fortsätter i samma anda....
Dan fortsätter i samma anda....
Jaa ja borde gå ut i d fina vädret... Men ...
Jaa ja borde gå ut i d fina vädret... Men ja villn inte ja vill se på film:)
Btw Har ni luktat på den här? Älskar lukte...
Btw Har ni luktat på den här? Älskar lukten. Skulle vilja ha den som parfym:)
Ja Dricker cola till frulle... Inte bra me...
Ja Dricker cola till frulle... Inte bra men men. Nu på morgonen har jag varit å haft vattengympa! Ja e helt slut efter den. Det märks att ja inte e helt bra.. Underbart väder idag, får se vad som händer!!
Kärlek
Kärlek
Hungrig el sugen sak samma gott är det:)
Hungrig el sugen sak samma gott är det:)
Ja fick m mig mr t ut på promenad:) innan ...
Ja fick m mig mr t ut på promenad:) innan det har jag bara sovit. Skönt!
Tuva verkar inte vara ngt stort fan av han...
Tuva verkar inte vara ngt stort fan av handboll? :)
Tuvas första handbolls match. Salems sista...
Tuvas första handbolls match. Salems sista för säsongen. .. 4-2 till Salem hittills:)
Grattis kära lillebror på din dag. Vi e ho...
Grattis kära lillebror på din dag. Vi e hos honom å firar men han e på handboll. Så vi tar en tur å tittar på handboll. Det e vinna el försvinna typ... Spännande:)
Å en mössa:) fina fina maria:)
Å en mössa:) fina fina maria:)
Tuva fick ett hårband:)
Tuva fick ett hårband:)
Tomie fick korsord:)
Tomie fick korsord:)
Maria kom m presenter:) ja fick blommor. P...
Maria kom m presenter:) ja fick blommor. Passa utmärkt i mitt lila vardagsrum...tack:)
Färg i håret å lite färg på naglarna:)håre...
Färg i håret å lite färg på naglarna:)håret e fortfarande blött men det ser bra ut. Om färgen håller lika bra som dom vanliga då ska ja alltid köra på tio minuters färgen!
Ja testar 10minuters färgen:) får se! Vi e...
Ja testar 10minuters färgen:) får se! Vi e vakna allihopa. Ja ska dock sova en stund till... . Senare...
Ja vaknar typ varannan timme. Inte Tuva in...
Ja vaknar typ varannan timme. Inte Tuva inte Tomie utan bara jag! Hmpf!
Tuva nowadays:)
sikken överraskning
Leka lite m Tuva står på schemat NU....sålong!
Out walking:)
Out walking:)
Vaknade av mig själv gick upp å gjorde mat...
Vaknade av mig själv gick upp å gjorde mat till Tuva. Ligger just nu å matar Tuva i sängen, Tomie har gått till jobbet. Ja e i göra Om tankar. Hmpf! Vill ha så mkt. Men ja nöjer mig m lite. Idag ska ja fortsätta fixa vardagsrummet:) nu ska ja sova lite till. Ha en bra dag!
dagens känsla...
Ja har ingen skrivlust ja kollar tv å sen blire sängen... natti natti....
Ja Gör Om:)
Ja Gör Om:)
Vi går till sanne å äter semla på självast...
Vi går till sanne å äter semla på självaste semeldagen:) ja syndar idag!
Uppe tidigt... Men bara för å ge Tuva mat ...
Uppe tidigt... Men bara för å ge Tuva mat hon har redan somnat Om å nu ska ja det m:)
Städat garderoben e vad jag har sysslat m ...
Städat garderoben e vad jag har sysslat m ikväll:)å sovit såklart. Å nu e det dags å hoppa i säng igen... Imorgon när Tomie går å jobbar då vågar ja inte Ta host Medecin för ja e själv m Tuva:( inte ok att somna hela tiden då... Sålong!
Ja har just hört det gulligaste ljud jag n...
Ja har just hört det gulligaste ljud jag någonsin hört. Tuva skrattade högt! Tomie har hört det förut och nu skratta hon m honom igen. Ja dör vad gulligt det lät:)
Nu vaknade jag. Jag har alltså sovit typ h...
Nu vaknade jag. Jag har alltså sovit typ hela dan.. Allt som allt har jag varit vaken 1 å 1 halv timme... Ok m Medecin sover jag hela hela tiden och utan hostar jag hela hela tiden.... Dilemma!
afrobrallan på
ja ligger å fuderar på när ja ska börja hålla afropass...skulle ha varit för länge sen egentligen men sen pajja ja foten some nästan återställd nu. å nu har jag varit sjuköver en vecka...suger!!! men imorrn börjar jag lite lätt m styrka eller om jag går på ett pump pass:) får se.... d e iaf dags nu:) köra lite träning i två veckor å sen kör jag:) typ!!!!
Tuva har vaknat flera ggr inatt...hostar å slemmar:( hoppas hon blir bra snart!!!
Alltså det e ju inte så kul å se big broth...
Alltså det e ju inte så kul å se big brother när det står vad som händer i aftonbladet.... Hm
Ja avslutar dagen m lite läsning...
Ja avslutar dagen m lite läsning...
jaaaaa <3
nu har ja pratat m maria... det lutar åt magdans i slutet av mars. det är en kort kurs på bara 6ggr. men fan va kul!!!! 6 lördagar!!!! ja hoppas!!!
Lite gott till big brother:)
Lite gott till big brother:)
Jag tror att folk glömmer bort att vi bara...
Jag tror att folk glömmer bort att vi bara lever en gång!
SMS-inlägg
18:50
den sega starten fortsatte m en skön promenad! Nice. Ja mötte maria sen promenerade vi till Rönninge köpte kaffe å gick upp igen:) Träffade Renee å lill Ullis å tog sällis m dom upp. Mkt trevligt mkt skönt väder!! Solen e underbar!!
Kom hem å hängde m Tuva å mamma... sen poff så somnade jag!! Tillsför en liten stund sen..hmmm ja esåå trött! Skulle ha träffat Sassa idag men det blir nog inget hahah som vanligt på söndagar:)
Tomie lagar mat ja å Tuva hänger. Imorrn ska Tomie va hemma, ja gillart!
Har ni vart inne på aftonblocket.se???? Do it!!!
Älska älska älska:)bilden e från igår!
Älska älska älska:)bilden e från igår!
Seg start på den här dagen men nu e vi ute...
Seg start på den här dagen men nu e vi ute å går iaf:) bra jobbat!
trötter...
ja är så trött så ögonen rullar i huvvet på mig! Hoppas på å sova lika gott som inatt.. Tuva ligger i nya sängen :D Hoppas hon gillar den! Vi har sagt att from när vi fick spjälsängen så ska hon få sova där hela nätterna å vi ska inte lägga henne mellan oss. Där hon legat sen hon föddes typ. Mest för det har varit mysigt inte för att hon behövt det..haha så vi egon har gjort så:) Aaa iaf nu ska hon få sova i sin säng... Brukar inte vara några problem... Tuva har fått så fina kläder idag både av kusinen och av mammas jobbar kompis hon som vi fick sängen av. Aaa så himlakul!!! Visade några bilder på kläder tidiare... (dåliga dock men ändå bilder hahaha) aa lägger in lite fler bilder imorrn.
Nu skulle jag vilja ha lite mer leksaker till henne. Saker som passar NU saker som låter blinkar prasslar aa ni vet hahah d ska jag leta efter. Kanske finns ngn som säljer massa på blocket för en billig peng..aa så det e planen...lr att kolla nästa marknad...japp japp....
Ja slänger mig i Tompas knä nu.... Hoppas er kväll e lika nice som min!!!!
♥
så söt hahahah
Det här va lite av kläderna från kusin ken...
Det här va lite av kläderna från kusin kendra:)
SMS-inlägg
SMS-inlägg
SMS-inlägg
SMS-inlägg
Ja å mamma e på väg och ska hämta en ny sä...
Ja å mamma e på väg och ska hämta en ny säng till Tuva. Innan hade hon vagga nu blir det spjälsäng:)vi har oxå fått massa kläder av kusin kendra idag. Återkommer m bilder på allt!
Jag vill oxå göra Om köket!!
Jag vill oxå göra Om köket!!
På väg till lillebror för lite kaffe:)
På väg till lillebror för lite kaffe:)
SMS-inlägg
Vi e uppe m tuppen, bebisen mår inte ok:( ...
Vi e uppe m tuppen, bebisen mår inte ok:( snor snor snor å så lite slem... Ja kan ju dock säga att på cocillana har jag just sovit den bästa natten sen ja fick barn:) a å då har ja bara sovit 4 timmar ha ha... Tip top!!
magdans
KOM IGEN!!!!!!
musik....
Nyttigt godis Hos mig:) vi myser framför t...
Nyttigt godis Hos mig:) vi myser framför tvn.. Blippade just in på lets dance.e det ngn dans ja skulle vilja lära mig så e det bollywood... Älskar musiken älskar kläderna å älskar rörelserna... Tuva har blivit sämre igen... Nu äter hon men e mer förkyld igen. Ta slut ngn gång!!
Vi drog en sväng till mary å fredde:) kaff...
Vi drog en sväng till mary å fredde:) kaffe till folket;)
Min favorit mat:) grönsaker kyckling kokos...
Min favorit mat:) grönsaker kyckling kokosmjölk och röd curry. Yummy!!
Up up and away:)
Up up and away:)
SMS-inlägg
Meducin:) nu ska ja bli bra!
Meducin:) nu ska ja bli bra!
Roligt....
Jag som är lite kunnig när det gäller vin, har några tips som jag tänkte dela med mig av:
Först och främst skiljer man mellan röda och vita viner. Lättast skiljer man dessa båda vintyper från varandra om man skvalpar ut en skvätt på en vit bordsduk. Det vin, som lämnar en lila fläck efter sig, är ett rödvin. Riktiga kännare kan på bara smaken avgöra om vinet är vitt eller rött. De vita vinerna smakar i regel ättika medan de röda smakar stämpelfärg.
Till fiskrätter, såsom fiskbullar och matjessill föredrar de flesta vitt vin, medan man till kötträtter såsom falukorv och sylta bör ta ett rött vin.
Portvin är ett vin som man serverar i porten. Har man inte någon port, kan man bjuda på det i trappuppgången eller i hissen.
När man serverar torra viner bör man se till att det inte är tvärdrag eller att någon av gästerna råkar nysa, ty i sådana fall dammar vinet omkring i lägenheten.
Om man själv ska bära hem sina flaskor från systembolaget gör man klokt i att köpa ett lättvin, så man inte får för mycket att kånka på.
Till vilt bör man välja något vildvin, medan man till grillat och annat vidbränt kött serverar brännvin. Renstek sköljer man ner med renat.
Saker som är svåra att säga när du druckit för mycket vin:
- Oöverträffat
- Innovativt
- Preliminärt
- Kvastskaft
Saker som är väldigt svåra att säga när du druckit för mycket vin:
- Västkustskt
- Konstitutionerad
- Substantiera
- Tillvägagångssätt
Saker som är i stort sett omöjliga att säga när du druckit alldeles för mycket vin:
- Tack, men jag vill inte ha sex.
- Nej, ingen mer sprit för min del.
- Ledsen, du är inte riktigt min typ
Hahahah historier fått ftån Carpan:)
doktorn
ja går till doktorn idag... rethostan gör mig galen!! bebisen kan inte sova mannen kan inte sova jag kan inte heller sova för den delen... helt jäkla värdo!!! sååå eeem lite bra hostdämpande tack!
Lara va här å fikade på morgonen... Tack! för de fina skorna:)
Idag e det fredag = ledig (i vanliga fall) ja e ju ledig iaf. Jag ska inte jobba nånting den här helgen. Bara ta det lugnt. Bli frisk! Nu lite tv å sen doktorn...
Tuva har fått skor av kusin Kendra:)
Tuva har fått skor av kusin Kendra:)
love love love
Ibland känns allt extra bra. Just nu är det en sån tid.. aa förutom att vi varit sjuka men som tur är inget allvarligt. Sen jag fick barn har jag ju varit livrädd för dödliga sjukdomar.. a eller en sjukdon CANCER...Äckel sjukdomen... Jag har nu typ slutat ha ångest över cancer. Nästan... Gillar å leva m min fina familj. Jag e kär i livet!
Ja e kär i dessa två varelser!
Snygg va???
tror ja börjar bli frisk nu... eftersom ja e på bra humör:)
nu reta tompa.........
woop woop
nu blire big brother...ja hejjade på jessica men hon pallade inte trycket därinne... jadi jadi,... nu hejjar ja på norrlänningen:)
Tre mm i örat:)
Tre mm i örat:)
oh my oh my oh my....
Idag e 2a dagen jag e utan kolisar! Går bra... tar en dag i taget. EN dag i taget. det gäller allt. bli frisk, inte shoppa, äta bra....aaa ALLT!!!
det här har ja hört i en film (tror ja)...det ska man leva efter!!!!!
-Jobba som om du inte behöver pengar
-Älska som om hjärtat aldrig brustit
-Dansa som om ingen ser
Typ...va tror ni om den??
Arg e bara förnamnet....
Arg e bara förnamnet....
Bebisen håller på å somma jag kollar Oc... :)
Bebisen håller på å somma jag kollar Oc... :)
20.00
vi avvaktar tills imorrn sen får vi åka in m henne....
ja ska klaga lite till.... har ont i sidan på magen... fasiken oxå!!!
Har er dag varit bra??
Just nu består mitt liv av mat och vara sj...
Just nu består mitt liv av mat och vara sjuk... Så det e precis vad ni får se:) jag wokar...
Dom här fina tulpanerna fick jag av Lollo ...
Dom här fina tulpanerna fick jag av Lollo i fredags....
Blåbär och grädde till frukost:) en kaffe ...
Blåbär och grädde till frukost:) en kaffe på de m...
10:10
Kolla tv äta frulle å ta d lugnt IGEN.... d e jäkligt trist å va sjuk....
BOOOOORING!!!!!
remember this???
Ja Gör goda mackor å kollar big brother... :)
Ja Gör goda mackor å kollar big brother... :)
Här är det storkok på g... Två grönsaksgra...
Här är det storkok på g... Två grönsaksgratänger och en potatisgratäng... Mums!
SMS-inlägg
SMS-inlägg
sjukstuga punkt se
Tompa har fortfarande klarat sig vi inväntar förkylning på honom.....
Va å vägde lillskruttan i samband m att kollahur det va m henne...hon har bara gått upp 300g på tre veckor. så nu väger hon 5360g å är 60,5cm lång:)
Vi vilar å tar d lugnt idag...
Sålong!!
